Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Szaszłyk z krewetek kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania rybne bez dodatków

szaszłyk z krewetek  

szaszłyk z krewetek, wartość odżywcza:

szaszłyk z krewetek : 106 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt szaszłyk z krewetek dostarcza 106 kcal lub 444 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

szaszłyk z krewetek : białka, węglowodany i lipidy

szaszłyk z krewetek: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

szaszłyk z krewetek : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka17 g
Węglowodany1.58 g
- w tym cukry sucres1.36 g
- w tym skrobia0.13 g
- w tym błonnik0.32 g
Lipidy3.41 g
- w tym cholesterol120 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.85 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.47 g
Woda75 g
Alkohol0 g

szaszłyk z krewetek : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

szaszłyk z krewetek : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol7.22 μg0.9%
Beta-karoten lub prowitamina A71.5 μg-
Witamina C8.33 mg10.41%
Witamina D lub cholekalcyferol0.21 μg4.2%
Witamina E lub tokoferol1.96 mg16.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.034 mg3.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.038 mg2.71%
Witamina B3 lub PP1.79 mg11.19%
Witamina B50.25 mg4.17%
Witamina B60.11 mg7.86%
Witamina B910.1 μg5.05%
Witamina B121.14 μg45.6%

szaszłyk z krewetek : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

szaszłyk z krewetek : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 81.2 mg10.15%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.011%
Żelazo1.85 mg13.21%
Jod21.1 μg14.07%
Magnez36.8 mg9.81%
Mangan0.085 mg4.25%
Fosfor153 mg21.86%
Potas169 mg8.45%
Selen4.92 μg8.95%
Sód384 mg-
Cynk0.51 mg5.1%
Sól lub chlorek sodu0.96 mg0.12%

szaszłyk z krewetek : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.85 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.47 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.05 g
- w tym kwas DHA0.084 g

szaszłyk z krewetek : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.71 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense