Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sos sałatkowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sosy solone

sos sałatkowy  

sos sałatkowy, wartość odżywcza:

sos sałatkowy : 303 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sos sałatkowy dostarcza 303 kcal lub 1250 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sos sałatkowy : białka, węglowodany i lipidy

sos sałatkowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sos sałatkowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.86 g
Węglowodany5.3 g
- w tym cukry sucres4.03 g
- w tym skrobia0.9 g
- w tym błonnik0.42 g
Lipidy30.9 g
- w tym cholesterol19.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.19 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe18 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe7.93 g
Woda61.8 g
Alkohol0 g

sos sałatkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sos sałatkowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A12.3 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol7.05 mg58.75%
Witamina K199.8 μg133.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.022 mg2%
Witamina B2 lub ryboflawina0.012 mg0.86%
Witamina B3 lub PP< 0.1 mg0.63%
Witamina B50.16 mg2.67%
Witamina B60.13 mg9.29%
Witamina B9< 5 μg2.5%
Witamina B120 μg0%

sos sałatkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sos sałatkowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 28 mg3.5%
Chlorki1410 mg176.25%
Miedź< 0.011%
Żelazo0.19 mg1.36%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez5.1 mg1.36%
Mangan0.03 mg1.5%
Fosfor23 mg3.29%
Potas56 mg2.8%
Selen< 20 μg36.36%
Sód947 mg-
Cynk0.12 mg1.2%
Sól lub chlorek sodu2.39 mg0.3%

sos sałatkowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.19 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy0.02 g
- w tym kwas palmitynowy1.29 g
- w tym kwas stearynowy0.51 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe18 g
- w tym kwas oleinowy16.3 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe7.93 g
- w tym kwas linolowy4.95 g
- w tym kwas alfa-linolenowy2.98 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

sos sałatkowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły2.53 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense