Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sos pomidorowy z oliwkami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sosy solone

sos pomidorowy z oliwkami  

sos pomidorowy z oliwkami, wartość odżywcza:

sos pomidorowy z oliwkami : 108 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sos pomidorowy z oliwkami dostarcza 108 kcal lub 450 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sos pomidorowy z oliwkami : białka, węglowodany i lipidy

sos pomidorowy z oliwkami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sos pomidorowy z oliwkami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.4 g
Węglowodany7.5 g
- w tym cukry sucres3.8 g
- w tym skrobia0.5 g
- w tym błonnik3.27 g
Lipidy7.37 g
- w tym cholesterol< 0.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.69 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.67 g
Woda82.3 g
Alkohol0 g

sos pomidorowy z oliwkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sos pomidorowy z oliwkami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A1720 μg-
Witamina C3.75 mg4.69%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol3.72 mg31%
Witamina K14.62 μg6.16%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.025 mg2.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.01 mg0.71%
Witamina B3 lub PP3.26 mg20.38%
Witamina B50.41 mg6.83%
Witamina B60.06 mg4.29%
Witamina B916.5 μg8.25%
Witamina B120 μg0%

sos pomidorowy z oliwkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sos pomidorowy z oliwkami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 30 mg3.75%
Chlorki782 mg97.75%
Miedź0.099%
Żelazo0.96 mg6.86%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez9.1 mg2.43%
Mangan0.11 mg5.5%
Fosfor30 mg4.29%
Potas160 mg8%
Selen< 20 μg36.36%
Sód704 mg-
Cynk0.17 mg1.7%
Sól lub chlorek sodu1.75 mg0.22%

sos pomidorowy z oliwkami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
- w tym kwas masłowy< 0.008 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.71 g
- w tym kwas stearynowy0.2 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.69 g
- w tym kwas oleinowy4.51 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.67 g
- w tym kwas linolowy1.62 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.05 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

sos pomidorowy z oliwkami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły2.04 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense