Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Sos pomidorowy z mięsem lub boloński kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : sosy solone
 |
sos pomidorowy z mięsem lub boloński, wartość odżywcza: |
|
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : 93.8 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt sos pomidorowy z mięsem lub boloński dostarcza 93.8 kcal lub 392 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : białka, węglowodany i lipidy
sos pomidorowy z mięsem lub boloński: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 4.22 g |
| Węglowodany | 7.27 g |
| - w tym cukry sucres | 4.74 g |
| - w tym skrobia | 1.7 g |
| - w tym błonnik | 2.29 g |
| Lipidy | 4.81 g |
| - w tym cholesterol | 13.7 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.78 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.49 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.86 g |
| Woda | 82.5 g |
| Alkohol | 0 g |
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 2 μg | 0.25% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 415 μg | - |
| Witamina C | 7.55 mg | 9.44% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 1.88 mg | 15.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.25 mg | 22.73% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.057 mg | 4.07% |
| Witamina B3 lub PP | 1.65 mg | 10.31% |
| Witamina B5 | < 0.16 mg | 2.67% |
| Witamina B6 | 0.19 mg | 13.57% |
| Witamina B9 | 39 μg | 19.5% |
| Witamina B12 | 0.31 μg | 12.4% |
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 22.9 mg | 2.86% |
| Chlorki | 844 mg | 105.5% |
| Miedź | 0.097 | 9.7% |
| Żelazo | 0.68 mg | 4.86% |
| Jod | 8 μg | 5.33% |
| Magnez | 29.9 mg | 7.97% |
| Mangan | 0.11 mg | 5.5% |
| Fosfor | 40 mg | 5.71% |
| Potas | 404 mg | 20.2% |
| Selen | < 10 μg | 18.18% |
| Sód | 469 mg | - |
| Cynk | 0.82 mg | 8.2% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.18 mg | 0.15% |
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.78 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.004 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.004 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.068 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.71 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.38 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.49 g |
| - w tym kwas oleinowy | 1.49 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.86 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.82 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.018 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0036 g |
| - w tym kwas EPA | 0.00085 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.005 g |
sos pomidorowy z mięsem lub boloński : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 2.02 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |