Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sos grzybowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sosy solone

sos grzybowy  

sos grzybowy, wartość odżywcza:

sos grzybowy : 98.8 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sos grzybowy dostarcza 98.8 kcal lub 411 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sos grzybowy : białka, węglowodany i lipidy

sos grzybowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sos grzybowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.2 g
Węglowodany6.3 g
- w tym cukry sucres2.2 g
- w tym skrobia4.1 g
- w tym błonnik2.25 g
Lipidy6.26 g
- w tym cholesterol15.1 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda84 g
Alkohol0 g

sos grzybowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sos grzybowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol30 μg3.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0.94 μg18.8%
Witamina E lub tokoferol0.59 mg4.92%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.27 mg24.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.06 mg4.29%
Witamina B3 lub PP1.3 mg8.13%
Witamina B50.2 mg3.33%
Witamina B60.033 mg2.36%
Witamina B928 μg14%
Witamina B12< 0.08 μg3.2%

sos grzybowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sos grzybowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 17.3 mg2.16%
Chlorki543 mg67.88%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.7 mg5%
Jod9 μg6%
Magnez6.8 mg1.81%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor38.4 mg5.49%
Potas90 mg4.5%
Selen0 μg0%
Sód360 mg-
Cynk0.26 mg2.6%
Sól lub chlorek sodu0.9 mg0.11%

sos grzybowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

sos grzybowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.19 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense