Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Słodka bułeczka mleczna kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : bułki i bułeczki

słodka bułeczka mleczna  

słodka bułeczka mleczna, wartość odżywcza:

słodka bułeczka mleczna : 437 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt słodka bułeczka mleczna dostarcza 437 kcal lub 1830 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

słodka bułeczka mleczna : białka, węglowodany i lipidy

słodka bułeczka mleczna: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

słodka bułeczka mleczna : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.49 g
Węglowodany49.3 g
- w tym cukry sucres8.6 g
- w tym skrobia40.7 g
- w tym błonnik5.3 g
Lipidy21.3 g
- w tym cholesterol58 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.67 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.14 g
Woda24.2 g
Alkohol0 g

słodka bułeczka mleczna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

słodka bułeczka mleczna : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol44 μg5.5%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol1.2 mg10%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.13 mg9.29%
Witamina B3 lub PP0.46 mg2.88%
Witamina B50.57 mg9.5%
Witamina B60.17 mg12.14%
Witamina B946 μg23%
Witamina B120.82 μg32.8%

słodka bułeczka mleczna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

słodka bułeczka mleczna : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 37.1 mg4.64%
Chlorki791 mg98.88%
Miedź0.1111%
Żelazo1.1 mg7.86%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez20.3 mg5.41%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor114 mg16.29%
Potas171 mg8.55%
Selen< 5 μg9.09%
Sód456 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu1.14 mg0.14%

słodka bułeczka mleczna : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11 g
- w tym kwas masłowy0.48 g
- w tym kwas kaprynowy0.41 g
- w tym kwas kapronowy0.27 g
- w tym kwas kaprylowy0.2 g
- w tym kwas laurynowy0.61 g
- w tym kwas mirystynowy1.66 g
- w tym kwas palmitynowy5.26 g
- w tym kwas stearynowy1.65 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.67 g
- w tym kwas oleinowy1.94 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.14 g
- w tym kwas linolowy0.53 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.12 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.011 g
- w tym kwas DHA0 g

słodka bułeczka mleczna : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g