Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce z kurczaka kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

serce z kurczaka  

serce z kurczaka, wartość odżywcza:

serce z kurczaka : 149 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce z kurczaka dostarcza 149 kcal lub 621 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce z kurczaka : białka, węglowodany i lipidy

serce z kurczaka: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce z kurczaka : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka15.6 g
Węglowodany0.69 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy9.32 g
- w tym cholesterol136 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.66 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.37 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.71 g
Woda73.6 g
Alkohol0 g

serce z kurczaka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce z kurczaka : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol9 μg1.13%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C3.2 mg4%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.23 mg20.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.73 mg52.14%
Witamina B3 lub PP4.88 mg30.5%
Witamina B52.56 mg42.67%
Witamina B60.3 mg21.43%
Witamina B958.5 μg29.25%
Witamina B127.29 μg291.6%

serce z kurczaka : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce z kurczaka : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 12 mg1.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.3535%
Żelazo5.96 mg42.57%
Jod0 μg0%
Magnez16 mg4.27%
Mangan0.089 mg4.45%
Fosfor177 mg25.29%
Potas177 mg8.85%
Selen0 μg0%
Sód69 mg-
Cynk6.59 mg65.9%
Sól lub chlorek sodu0.17 mg0.02%

serce z kurczaka : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.66 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.06 g
- w tym kwas palmitynowy1.45 g
- w tym kwas stearynowy0.78 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.37 g
- w tym kwas oleinowy1.98 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.71 g
- w tym kwas linolowy1.91 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.07 g
- w tym kwas arachidonowy0.72 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

serce z kurczaka : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.83 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense