Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ser miękki z mleka owczego typu camembert kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sery miękkie dojrzewające

ser miękki z mleka owczego typu camembert  

ser miękki z mleka owczego typu camembert, wartość odżywcza:

ser miękki z mleka owczego typu camembert : 274 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ser miękki z mleka owczego typu camembert dostarcza 274 kcal lub 1140 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ser miękki z mleka owczego typu camembert : białka, węglowodany i lipidy

ser miękki z mleka owczego typu camembert: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ser miękki z mleka owczego typu camembert : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka16.8 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy23.2 g
- w tym cholesterol67 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe17 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.95 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
Woda55.6 g
Alkohol0 g

ser miękki z mleka owczego typu camembert : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ser miękki z mleka owczego typu camembert : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol198 μg24.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0.5 mg35.71%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B122.05 μg82%

ser miękki z mleka owczego typu camembert : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ser miękki z mleka owczego typu camembert : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 487 mg60.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo0 mg0%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor364 mg52%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód676 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu1.69 mg0.21%

ser miękki z mleka owczego typu camembert : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe17 g
- w tym kwas masłowy0.67 g
- w tym kwas kaprynowy1.55 g
- w tym kwas kapronowy0.56 g
- w tym kwas kaprylowy0.51 g
- w tym kwas laurynowy0.98 g
- w tym kwas mirystynowy2.75 g
- w tym kwas palmitynowy5.6 g
- w tym kwas stearynowy2.38 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.95 g
- w tym kwas oleinowy4.95 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ser miękki z mleka owczego typu camembert : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.25 g
Całkowita zawartość polioli0 g