Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : konserwy rybne

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy  

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy, wartość odżywcza:

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : 198 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy dostarcza 198 kcal lub 830 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : białka, węglowodany i lipidy

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka24.8 g
Węglowodany1.48 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik< 1 g
Lipidy10.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.86 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.09 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.49 g
Woda0 g
Alkohol0 g

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo0 mg0%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód0 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.86 g
- w tym kwas masłowy< 0.0073 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.0073 g
- w tym kwas kapronowy< 0.0073 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.0073 g
- w tym kwas laurynowy< 0.0073 g
- w tym kwas mirystynowy0.0073 g
- w tym kwas palmitynowy0.44 g
- w tym kwas stearynowy0.25 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.09 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.49 g
- w tym kwas linolowy3.78 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.028 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0073 g
- w tym kwas EPA< 0.0073 g
- w tym kwas DHA0.026 g

sardela zawijana z kaparami z puszki bez zalewy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły17.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense