Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ryż dmuchany w czekoladzie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : płatki śniadaniowe czekoladowe

ryż dmuchany w czekoladzie  

ryż dmuchany w czekoladzie, wartość odżywcza:

ryż dmuchany w czekoladzie : 388 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ryż dmuchany w czekoladzie dostarcza 388 kcal lub 1640 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ryż dmuchany w czekoladzie : białka, węglowodany i lipidy

ryż dmuchany w czekoladzie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ryż dmuchany w czekoladzie : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6 g
Węglowodany84.1 g
- w tym cukry sucres32.4 g
- w tym skrobia45.7 g
- w tym błonnik3.09 g
Lipidy2.19 g
- w tym cholesterol1.41 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.67 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
Woda2.8 g
Alkohol0 g

ryż dmuchany w czekoladzie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ryż dmuchany w czekoladzie : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A< 5 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.36 mg3%
Witamina K1< 0.8 μg1.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.058 mg5.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.06 mg4.29%
Witamina B3 lub PP2.23 mg13.94%
Witamina B50.63 mg10.5%
Witamina B60.074 mg5.29%
Witamina B927.8 μg13.9%
Witamina B120 μg0%

ryż dmuchany w czekoladzie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ryż dmuchany w czekoladzie : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 26 mg3.25%
Chlorki451 mg56.38%
Miedź0.440%
Żelazo3.3 mg23.57%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez61 mg16.27%
Mangan0.83 mg41.5%
Fosfor140 mg20%
Potas370 mg18.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód371 mg-
Cynk1.2 mg12%
Sól lub chlorek sodu0.93 mg0.12%

ryż dmuchany w czekoladzie : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.43 g
- w tym kwas stearynowy0.5 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.67 g
- w tym kwas oleinowy0.67 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
- w tym kwas linolowy0.18 g
- w tym kwas alfa-linolenowy< 0.01 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

ryż dmuchany w czekoladzie : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.78 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense