Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ryż czerwony gotowany niesolony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ryże i nasiona gotowane

ryż czerwony gotowany niesolony  

ryż czerwony gotowany niesolony, wartość odżywcza:

ryż czerwony gotowany niesolony : 141 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ryż czerwony gotowany niesolony dostarcza 141 kcal lub 598 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ryż czerwony gotowany niesolony : białka, węglowodany i lipidy

ryż czerwony gotowany niesolony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ryż czerwony gotowany niesolony : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.45 g
Węglowodany28.2 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia27 g
- w tym błonnik4 g
Lipidy0.69 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda63.1 g
Alkohol0 g

ryż czerwony gotowany niesolony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ryż czerwony gotowany niesolony : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol< 0.1 mg0.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina< 0.05 mg3.57%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.29 mg4.83%
Witamina B60.44 mg31.43%
Witamina B99 μg4.5%
Witamina B120 μg0%

ryż czerwony gotowany niesolony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ryż czerwony gotowany niesolony : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 19.9 mg2.49%
Chlorki38 mg4.75%
Miedź00%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez54.5 mg14.53%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor156 mg22.29%
Potas75.4 mg3.77%
Selen< 5 μg9.09%
Sód3.5 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.0088 mg0%

ryż czerwony gotowany niesolony : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ryż czerwony gotowany niesolony : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense