Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ziemniaki i inne bulwy

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu  

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu, wartość odżywcza:

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : 97.9 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu dostarcza 97.9 kcal lub 409 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : białka, węglowodany i lipidy

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.92 g
Węglowodany10.2 g
- w tym cukry sucres1.68 g
- w tym skrobia8.49 g
- w tym błonnik1.47 g
Lipidy5.18 g
- w tym cholesterol6.67 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.87 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.77 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
Woda77.8 g
Alkohol0 g

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol45.3 μg5.66%
Beta-karoten lub prowitamina A30.7 μg-
Witamina C8.63 mg10.79%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.33 mg2.75%
Witamina K13.9 μg5.2%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina0.062 mg4.43%
Witamina B3 lub PP0.77 mg4.81%
Witamina B50.2 mg3.33%
Witamina B60.089 mg6.36%
Witamina B97.33 μg3.67%
Witamina B120.11 μg4.4%

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 38.7 mg4.84%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0252.5%
Żelazo0.19 mg1.36%
Jod0 μg0%
Magnez16.3 mg4.35%
Mangan0.11 mg5.5%
Fosfor52.3 mg7.47%
Potas184 mg9.2%
Selen0 μg0%
Sód223 mg-
Cynk0.2 mg2%
Sól lub chlorek sodu0.56 mg0.07%

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.87 g
- w tym kwas masłowy0.077 g
- w tym kwas kaprynowy0.062 g
- w tym kwas kapronowy0.051 g
- w tym kwas kaprylowy0.035 g
- w tym kwas laurynowy0.066 g
- w tym kwas mirystynowy0.21 g
- w tym kwas palmitynowy0.88 g
- w tym kwas stearynowy0.46 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.77 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka pełnotłusego i tłuszczu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.05 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense