Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ptyś z bitą śmietaną lub kremem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone

ptyś z bitą śmietaną lub kremem  

ptyś z bitą śmietaną lub kremem, wartość odżywcza:

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : 294 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ptyś z bitą śmietaną lub kremem dostarcza 294 kcal lub 1230 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : białka, węglowodany i lipidy

ptyś z bitą śmietaną lub kremem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.47 g
Węglowodany30.6 g
- w tym cukry sucres20.8 g
- w tym skrobia7.5 g
- w tym błonnik1 g
Lipidy16.9 g
- w tym cholesterol92.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe7.37 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.04 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.16 g
Woda46.3 g
Alkohol0 g

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol114 μg14.25%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.08 mg9%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.05 mg4.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.065 mg4.64%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.37 mg6.17%
Witamina B6< 0.05 mg3.57%
Witamina B951 μg25.5%
Witamina B120.61 μg24.4%

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 71.6 mg8.95%
Chlorki216 mg27%
Miedź< 1100%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez9.6 mg2.56%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor75.5 mg10.79%
Potas104 mg5.2%
Selen18.4 μg33.45%
Sód124 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.31 mg0.04%

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe7.37 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.04 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.16 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ptyś z bitą śmietaną lub kremem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.82 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense