Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : płatki śniadaniowe czekoladowe

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały  

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza:

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : 388 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 388 kcal lub 1640 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.83 g
Węglowodany78 g
- w tym cukry sucres30.2 g
- w tym skrobia47.7 g
- w tym błonnik5.87 g
Lipidy3.25 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.46 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.98 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.24 g
Woda2.27 g
Alkohol0 g

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C68 mg85%
Witamina D lub cholekalcyferol1.7 μg34%
Witamina E lub tokoferol10 mg83.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina1.08 mg98.18%
Witamina B2 lub ryboflawina1.3 mg92.86%
Witamina B3 lub PP14.7 mg91.88%
Witamina B55.28 mg88%
Witamina B61.47 mg105%
Witamina B9175 μg87.5%
Witamina B121.61 μg64.4%

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 228 mg28.5%
Chlorki332 mg41.5%
Miedź0.220%
Żelazo7.27 mg51.93%
Jod5 μg3.33%
Magnez55 mg14.67%
Mangan0.7 mg35%
Fosfor130 mg18.57%
Potas506 mg25.3%
Selen12 μg21.82%
Sód229 mg-
Cynk1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.6 mg0.08%

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.46 g
- w tym kwas masłowy< 0.0023 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.0023 g
- w tym kwas kapronowy< 0.0023 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.0023 g
- w tym kwas laurynowy< 0.0023 g
- w tym kwas mirystynowy0.0098 g
- w tym kwas palmitynowy0.76 g
- w tym kwas stearynowy0.69 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.98 g
- w tym kwas oleinowy0.97 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.24 g
- w tym kwas linolowy0.23 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.011 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0023 g
- w tym kwas EPA< 0.0023 g
- w tym kwas DHA< 0.0023 g

płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.83 g
Całkowita zawartość polioli0 g