Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : płatki śniadaniowe czekoladowe
 |
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza: |
|
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : 388 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 388 kcal lub 1640 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.83 g |
| Węglowodany | 78 g |
| - w tym cukry sucres | 30.2 g |
| - w tym skrobia | 47.7 g |
| - w tym błonnik | 5.87 g |
| Lipidy | 3.25 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1.46 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.24 g |
| Woda | 2.27 g |
| Alkohol | 0 g |
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 68 mg | 85% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 1.7 μg | 34% |
| Witamina E lub tokoferol | 10 mg | 83.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 1.08 mg | 98.18% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.3 mg | 92.86% |
| Witamina B3 lub PP | 14.7 mg | 91.88% |
| Witamina B5 | 5.28 mg | 88% |
| Witamina B6 | 1.47 mg | 105% |
| Witamina B9 | 175 μg | 87.5% |
| Witamina B12 | 1.61 μg | 64.4% |
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 228 mg | 28.5% |
| Chlorki | 332 mg | 41.5% |
| Miedź | 0.2 | 20% |
| Żelazo | 7.27 mg | 51.93% |
| Jod | 5 μg | 3.33% |
| Magnez | 55 mg | 14.67% |
| Mangan | 0.7 mg | 35% |
| Fosfor | 130 mg | 18.57% |
| Potas | 506 mg | 25.3% |
| Selen | 12 μg | 21.82% |
| Sód | 229 mg | - |
| Cynk | 1 mg | 10% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.6 mg | 0.08% |
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.46 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.0098 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.76 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.69 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.97 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.24 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.23 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.011 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.0023 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.0023 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.0023 g |
płatki pszenne czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.83 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |