Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Placek warzywny smażony mrożony odgrzany kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania warzywne i z roślin strączkowych

placek warzywny smażony mrożony odgrzany  

placek warzywny smażony mrożony odgrzany, wartość odżywcza:

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : 105 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt placek warzywny smażony mrożony odgrzany dostarcza 105 kcal lub 439 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : białka, węglowodany i lipidy

placek warzywny smażony mrożony odgrzany: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.13 g
Węglowodany8.38 g
- w tym cukry sucres2.9 g
- w tym skrobia3.4 g
- w tym błonnik2.4 g
Lipidy5.6 g
- w tym cholesterol27.9 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.08 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.81 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.28 g
Woda78 g
Alkohol0 g

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A1450 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.72 mg14.33%
Witamina K131.8 μg42.4%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.18 mg16.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.14 mg10%
Witamina B3 lub PP0.35 mg2.19%
Witamina B50.55 mg9.17%
Witamina B60.085 mg6.07%
Witamina B9208 μg104%
Witamina B120.37 μg14.8%

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 69 mg8.63%
Chlorki523 mg65.38%
Miedź0.055%
Żelazo0.79 mg5.64%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez15 mg4%
Mangan0.13 mg6.5%
Fosfor68 mg9.71%
Potas210 mg10.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód329 mg-
Cynk0.42 mg4.2%
Sól lub chlorek sodu0.82 mg0.1%

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.08 g
- w tym kwas masłowy0.02 g
- w tym kwas kaprynowy0.02 g
- w tym kwas kapronowy0.02 g
- w tym kwas kaprylowy0.02 g
- w tym kwas laurynowy0.02 g
- w tym kwas mirystynowy0.07 g
- w tym kwas palmitynowy0.65 g
- w tym kwas stearynowy0.26 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.81 g
- w tym kwas oleinowy1.81 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.28 g
- w tym kwas linolowy2.18 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.08 g
- w tym kwas arachidonowy0.02 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

placek warzywny smażony mrożony odgrzany : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.5 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense