Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pistacje prażone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : orzechy i nasiona oleiste

pistacje prażone  

pistacje prażone, wartość odżywcza:

pistacje prażone : 608 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pistacje prażone dostarcza 608 kcal lub 2520 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pistacje prażone : białka, węglowodany i lipidy

pistacje prażone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pistacje prażone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka18.4 g
Węglowodany18.6 g
- w tym cukry sucres7.74 g
- w tym skrobia1.38 g
- w tym błonnik10.1 g
Lipidy47.4 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe5.52 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe23.8 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe13.5 g
Woda2.43 g
Alkohol0 g

pistacje prażone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pistacje prażone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A156 μg-
Witamina C3.33 mg4.16%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol2.42 mg20.17%
Witamina K113.2 μg17.6%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.78 mg70.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.2 mg14.29%
Witamina B3 lub PP1.37 mg8.56%
Witamina B50.51 mg8.5%
Witamina B61.3 mg92.86%
Witamina B950.8 μg25.4%
Witamina B120 μg0%

pistacje prażone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pistacje prażone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 108 mg13.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź1.3130%
Żelazo4.1 mg29.29%
Jod0 μg0%
Magnez115 mg30.67%
Mangan1.24 mg62%
Fosfor478 mg68.29%
Potas1020 mg51%
Selen4.7 μg8.55%
Sód6 mg-
Cynk2.3 mg23%
Sól lub chlorek sodu0.015 mg0%

pistacje prażone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe5.52 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.018 g
- w tym kwas palmitynowy4.86 g
- w tym kwas stearynowy0.49 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe23.8 g
- w tym kwas oleinowy23.1 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe13.5 g
- w tym kwas linolowy13.3 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.26 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

pistacje prażone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.03 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense