Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pietruszka suszona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty suszone

pietruszka suszona  

pietruszka suszona, wartość odżywcza:

pietruszka suszona : 291 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pietruszka suszona dostarcza 291 kcal lub 1210 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pietruszka suszona : białka, węglowodany i lipidy

pietruszka suszona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pietruszka suszona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka29 g
Węglowodany16.8 g
- w tym cukry sucres7.27 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik29.7 g
Lipidy5.34 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.38 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.12 g
Woda3.95 g
Alkohol0 g

pietruszka suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pietruszka suszona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A1150 μg-
Witamina C137 mg171.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol8.96 mg74.67%
Witamina K11360 μg1813.33%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.62 mg56.36%
Witamina B2 lub ryboflawina2.32 mg165.71%
Witamina B3 lub PP10.2 mg63.75%
Witamina B51.79 mg29.83%
Witamina B61.14 mg81.43%
Witamina B9187 μg93.5%
Witamina B120 μg0%

pietruszka suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pietruszka suszona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 658 mg82.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.6262%
Żelazo38 mg271.43%
Jod0 μg0%
Magnez386 mg102.93%
Mangan5.57 mg278.5%
Fosfor492 mg70.29%
Potas4490 mg224.5%
Selen0 μg0%
Sód422 mg-
Cynk5.78 mg57.8%
Sól lub chlorek sodu1.05 mg0.13%

pietruszka suszona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.38 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy1.22 g
- w tym kwas stearynowy0.058 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym kwas oleinowy0.76 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.12 g
- w tym kwas linolowy1.25 g
- w tym kwas alfa-linolenowy1.86 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

pietruszka suszona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły15.2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense