Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Paluszki lub precelki kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciastka suche solone

paluszki lub precelki  

paluszki lub precelki, wartość odżywcza:

paluszki lub precelki : 381 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt paluszki lub precelki dostarcza 381 kcal lub 1610 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

paluszki lub precelki : białka, węglowodany i lipidy

paluszki lub precelki: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

paluszki lub precelki : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka11.2 g
Węglowodany74.9 g
- w tym cukry sucres2.03 g
- w tym skrobia72.8 g
- w tym błonnik4.32 g
Lipidy3.13 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.4 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.27 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
Woda2.9 g
Alkohol0 g

paluszki lub precelki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

paluszki lub precelki : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.09 mg9.08%
Witamina K10.88 μg1.17%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.18 mg16.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.013 mg0.93%
Witamina B3 lub PP1.03 mg6.44%
Witamina B50.51 mg8.5%
Witamina B60.11 mg7.86%
Witamina B944 μg22%
Witamina B120.038 μg1.52%

paluszki lub precelki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

paluszki lub precelki : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 21 mg2.63%
Chlorki1420 mg177.5%
Miedź0.1616%
Żelazo1.3 mg9.29%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez28 mg7.47%
Mangan0.83 mg41.5%
Fosfor120 mg17.14%
Potas160 mg8%
Selen< 20 μg36.36%
Sód1770 mg-
Cynk0.77 mg7.7%
Sól lub chlorek sodu3.73 mg0.47%

paluszki lub precelki : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.4 g
- w tym kwas masłowy< 1E-6 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.32 g
- w tym kwas stearynowy0.12 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.27 g
- w tym kwas oleinowy1.27 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.31 g
- w tym kwas linolowy0.3 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.016 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

paluszki lub precelki : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.54 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense