Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Orzechy makadamia prażone solone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : orzechy i nasiona oleiste

orzechy makadamia prażone solone  

orzechy makadamia prażone solone, wartość odżywcza:

orzechy makadamia prażone solone : 724 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt orzechy makadamia prażone solone dostarcza 724 kcal lub 2980 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

orzechy makadamia prażone solone : białka, węglowodany i lipidy

orzechy makadamia prażone solone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

orzechy makadamia prażone solone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.04 g
Węglowodany9.95 g
- w tym cukry sucres4.4 g
- w tym skrobia4.2 g
- w tym błonnik9.5 g
Lipidy70.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe54.7 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.38 g
Woda1.61 g
Alkohol0 g

orzechy makadamia prażone solone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

orzechy makadamia prażone solone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0.7 mg0.88%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.57 mg4.75%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.71 mg64.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.087 mg6.21%
Witamina B3 lub PP2.27 mg14.19%
Witamina B50.6 mg10%
Witamina B60.36 mg25.71%
Witamina B910 μg5%
Witamina B120 μg0%

orzechy makadamia prażone solone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

orzechy makadamia prażone solone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 70 mg8.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.5757%
Żelazo2.65 mg18.93%
Jod0 μg0%
Magnez118 mg31.47%
Mangan3.04 mg152%
Fosfor198 mg28.29%
Potas363 mg18.15%
Selen0 μg0%
Sód360 mg-
Cynk1.29 mg12.9%
Sól lub chlorek sodu0.9 mg0.11%

orzechy makadamia prażone solone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.075 g
- w tym kwas mirystynowy0.67 g
- w tym kwas palmitynowy5.93 g
- w tym kwas stearynowy2.28 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe54.7 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.38 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

orzechy makadamia prażone solone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g