Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Olej z orzechów włoskich kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : oleje i tłuszcze roślinne

olej z orzechów włoskich  

olej z orzechów włoskich, wartość odżywcza:

olej z orzechów włoskich : 900 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt olej z orzechów włoskich dostarcza 900 kcal lub 3700 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

olej z orzechów włoskich : białka, węglowodany i lipidy

olej z orzechów włoskich: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

olej z orzechów włoskich : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy100 g
- w tym cholesterol1.09 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe10 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe16.8 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe69.6 g
Woda0 g
Alkohol0 g

olej z orzechów włoskich : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

olej z orzechów włoskich : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 0.008 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.81 mg15.08%
Witamina K115 μg20%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

olej z orzechów włoskich : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

olej z orzechów włoskich : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo0 mg0%
Jod0.8 μg0.53%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen< 5 μg9.09%
Sód0 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0 mg0%

olej z orzechów włoskich : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe10 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy< 0.049 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.049 g
- w tym kwas palmitynowy7.15 g
- w tym kwas stearynowy2.51 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe16.8 g
- w tym kwas oleinowy15.2 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe69.6 g
- w tym kwas linolowy56.1 g
- w tym kwas alfa-linolenowy11.9 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

olej z orzechów włoskich : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense