Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Musli chrupiące z owocami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : musli chrupiące

musli chrupiące z owocami  

musli chrupiące z owocami, wartość odżywcza:

musli chrupiące z owocami : 437 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt musli chrupiące z owocami dostarcza 437 kcal lub 1830 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

musli chrupiące z owocami : białka, węglowodany i lipidy

musli chrupiące z owocami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

musli chrupiące z owocami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka8.86 g
Węglowodany59.8 g
- w tym cukry sucres20.8 g
- w tym skrobia35.4 g
- w tym błonnik8.64 g
Lipidy16.8 g
- w tym cholesterol0.9 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe6.64 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.17 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.47 g
Woda4.3 g
Alkohol0 g

musli chrupiące z owocami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

musli chrupiące z owocami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A10.5 μg-
Witamina C33.5 mg41.88%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol2.33 mg19.42%
Witamina K15.32 μg7.09%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.54 mg49.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.6 mg42.86%
Witamina B3 lub PP8.27 mg51.69%
Witamina B52.72 mg45.33%
Witamina B60.63 mg45%
Witamina B9105 μg52.5%
Witamina B122.08 μg83.2%

musli chrupiące z owocami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

musli chrupiące z owocami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 191 mg23.88%
Chlorki255 mg31.88%
Miedź0.3232%
Żelazo5.2 mg37.14%
Jod44 μg29.33%
Magnez95.7 mg25.52%
Mangan2.2 mg110%
Fosfor271 mg38.71%
Potas390 mg19.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód136 mg-
Cynk1.8 mg18%
Sól lub chlorek sodu0.35 mg0.04%

musli chrupiące z owocami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe6.64 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy0.22 g
- w tym kwas kapronowy0.025 g
- w tym kwas kaprylowy0.37 g
- w tym kwas laurynowy1.74 g
- w tym kwas mirystynowy0.7 g
- w tym kwas palmitynowy3.09 g
- w tym kwas stearynowy0.49 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.17 g
- w tym kwas oleinowy6.98 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.47 g
- w tym kwas linolowy2.41 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.06 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

musli chrupiące z owocami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.68 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense