Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mus z wątroby wieprzowej kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pasztety i terriny

mus z wątroby wieprzowej  

mus z wątroby wieprzowej, wartość odżywcza:

mus z wątroby wieprzowej : 287 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mus z wątroby wieprzowej dostarcza 287 kcal lub 1190 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mus z wątroby wieprzowej : białka, węglowodany i lipidy

mus z wątroby wieprzowej: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mus z wątroby wieprzowej : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka12 g
Węglowodany3.39 g
- w tym cukry sucres1.89 g
- w tym skrobia1.26 g
- w tym błonnik0.75 g
Lipidy24.9 g
- w tym cholesterol132 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe9.34 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.3 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.17 g
Woda56.5 g
Alkohol0 g

mus z wątroby wieprzowej : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mus z wątroby wieprzowej : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol2750 μg343.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.26 μg5.2%
Witamina E lub tokoferol0.41 mg3.42%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP5.11 mg31.94%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.16 mg11.43%
Witamina B99.84 μg4.92%
Witamina B123.11 μg124.4%

mus z wątroby wieprzowej : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mus z wątroby wieprzowej : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18.5 mg2.31%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.4242%
Żelazo4.02 mg28.71%
Jod0 μg0%
Magnez11.7 mg3.12%
Mangan< 0.2 mg10%
Fosfor148 mg21.14%
Potas180 mg9%
Selen16.9 μg30.73%
Sód680 mg-
Cynk2.36 mg23.6%
Sól lub chlorek sodu1.72 mg0.22%

mus z wątroby wieprzowej : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe9.34 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.03 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.03 g
- w tym kwas mirystynowy0.32 g
- w tym kwas palmitynowy5.46 g
- w tym kwas stearynowy3.49 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.3 g
- w tym kwas oleinowy9.44 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.17 g
- w tym kwas linolowy2.5 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.21 g
- w tym kwas arachidonowy0.16 g
- w tym kwas EPA0.0011 g
- w tym kwas DHA0.0044 g

mus z wątroby wieprzowej : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.53 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense