Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mus czekoladowy świeży kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : desery mleczne świeże

mus czekoladowy świeży  

mus czekoladowy świeży, wartość odżywcza:

mus czekoladowy świeży : 180 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mus czekoladowy świeży dostarcza 180 kcal lub 754 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mus czekoladowy świeży : białka, węglowodany i lipidy

mus czekoladowy świeży: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mus czekoladowy świeży : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.85 g
Węglowodany24.8 g
- w tym cukry sucres19.9 g
- w tym skrobia0.6 g
- w tym błonnik1.56 g
Lipidy6.48 g
- w tym cholesterol11.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe4.33 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.6 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
Woda61.2 g
Alkohol0 g

mus czekoladowy świeży : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mus czekoladowy świeży : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol23 μg2.88%
Beta-karoten lub prowitamina A16 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol0.17 mg1.42%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.03 mg2.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.17 mg12.14%
Witamina B3 lub PP0.28 mg1.75%
Witamina B50.39 mg6.5%
Witamina B60.035 mg2.5%
Witamina B922 μg11%
Witamina B120.07 μg2.8%

mus czekoladowy świeży : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mus czekoladowy świeży : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 149 mg18.63%
Chlorki86 mg10.75%
Miedź0.2929%
Żelazo4.64 mg33.14%
Jod13.5 μg9%
Magnez59.5 mg15.87%
Mangan0.3 mg15%
Fosfor122 mg17.43%
Potas371 mg18.55%
Selen< 10 μg18.18%
Sód71.3 mg-
Cynk0.59 mg5.9%
Sól lub chlorek sodu0.2 mg0.03%

mus czekoladowy świeży : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe4.33 g
- w tym kwas masłowy0.096 g
- w tym kwas kaprynowy0.11 g
- w tym kwas kapronowy0.068 g
- w tym kwas kaprylowy0.066 g
- w tym kwas laurynowy0.29 g
- w tym kwas mirystynowy0.46 g
- w tym kwas palmitynowy1.87 g
- w tym kwas stearynowy1.37 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.6 g
- w tym kwas oleinowy1.6 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
- w tym kwas linolowy0.16 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.024 g
- w tym kwas arachidonowy0.0045 g
- w tym kwas EPA< 0.005 g
- w tym kwas DHA< 0.005 g

mus czekoladowy świeży : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.17 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense