Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mleko kokosowe lub krem kokosowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : soki i nektary

mleko kokosowe lub krem kokosowy  

mleko kokosowe lub krem kokosowy, wartość odżywcza:

mleko kokosowe lub krem kokosowy : 188 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mleko kokosowe lub krem kokosowy dostarcza 188 kcal lub 775 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mleko kokosowe lub krem kokosowy : białka, węglowodany i lipidy

mleko kokosowe lub krem kokosowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mleko kokosowe lub krem kokosowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.77 g
Węglowodany3.4 g
- w tym cukry sucres2.1 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.57 g
Lipidy18.4 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe16.5 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.88 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.2 g
Woda75.1 g
Alkohol0 g

mleko kokosowe lub krem kokosowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mleko kokosowe lub krem kokosowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C1 mg1.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.7 mg5.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.022 mg2%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0.64 mg4%
Witamina B50.15 mg2.5%
Witamina B60.028 mg2%
Witamina B914 μg7%
Witamina B120 μg0%

mleko kokosowe lub krem kokosowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mleko kokosowe lub krem kokosowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18 mg2.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2222%
Żelazo3.3 mg23.57%
Jod1 μg0.67%
Magnez46 mg12.27%
Mangan0.77 mg38.5%
Fosfor96 mg13.71%
Potas220 mg11%
Selen3 μg5.45%
Sód30 mg-
Cynk0.56 mg5.6%
Sól lub chlorek sodu0.075 mg0.01%

mleko kokosowe lub krem kokosowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe16.5 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy1.04 g
- w tym kwas kapronowy0.11 g
- w tym kwas kaprylowy1.31 g
- w tym kwas laurynowy8.27 g
- w tym kwas mirystynowy3.27 g
- w tym kwas palmitynowy1.58 g
- w tym kwas stearynowy0.97 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.88 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.2 g
- w tym kwas linolowy0.16 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.02 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mleko kokosowe lub krem kokosowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.69 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense