Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Milkshake z fast-fooda kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : desery mleczne świeże

milkshake z fast-fooda  

milkshake z fast-fooda, wartość odżywcza:

milkshake z fast-fooda : 127 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt milkshake z fast-fooda dostarcza 127 kcal lub 534 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

milkshake z fast-fooda : białka, węglowodany i lipidy

milkshake z fast-fooda: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

milkshake z fast-fooda : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.39 g
Węglowodany19.3 g
- w tym cukry sucres13.6 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.65 g
Lipidy3.88 g
- w tym cholesterol17 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.11 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.32 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
Woda71.9 g
Alkohol0 g

milkshake z fast-fooda : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

milkshake z fast-fooda : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol58.5 μg7.31%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0.8 mg1%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.25 mg2.08%
Witamina K10.4 μg0.53%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.036 mg3.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.43 mg30.71%
Witamina B3 lub PP0.19 mg1.19%
Witamina B50.53 mg8.83%
Witamina B60.052 mg3.71%
Witamina B93 μg1.5%
Witamina B120.27 μg10.8%

milkshake z fast-fooda : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

milkshake z fast-fooda : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 114 mg14.25%
Chlorki91 mg11.38%
Miedź0.0636.3%
Żelazo0.29 mg2.07%
Jod0 μg0%
Magnez13 mg3.47%
Mangan0.025 mg1.25%
Fosfor99 mg14.14%
Potas174 mg8.7%
Selen1.7 μg3.09%
Sód82 mg-
Cynk0.47 mg4.7%
Sól lub chlorek sodu0.21 mg0.03%

milkshake z fast-fooda : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.11 g
- w tym kwas masłowy0.11 g
- w tym kwas kaprynowy0.084 g
- w tym kwas kapronowy0.083 g
- w tym kwas kaprylowy0.036 g
- w tym kwas laurynowy0.095 g
- w tym kwas mirystynowy0.32 g
- w tym kwas palmitynowy0.94 g
- w tym kwas stearynowy0.44 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.32 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

milkshake z fast-fooda : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.88 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense