Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mięso na kiełbasę wieprzowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : kiełbasy i tym podobne

mięso na kiełbasę wieprzowe  

mięso na kiełbasę wieprzowe, wartość odżywcza:

mięso na kiełbasę wieprzowe : 273 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mięso na kiełbasę wieprzowe dostarcza 273 kcal lub 1130 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mięso na kiełbasę wieprzowe : białka, węglowodany i lipidy

mięso na kiełbasę wieprzowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mięso na kiełbasę wieprzowe : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka15.4 g
Węglowodany5.25 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy21.2 g
- w tym cholesterol72 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe7.87 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.44 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.91 g
Woda59.2 g
Alkohol0 g

mięso na kiełbasę wieprzowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mięso na kiełbasę wieprzowe : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0.7 mg0.88%
Witamina D lub cholekalcyferoltraces μg0%
Witamina E lub tokoferol0.28 mg2.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.73 mg66.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.24 mg17.14%
Witamina B3 lub PP4.34 mg27.13%
Witamina B50.67 mg11.17%
Witamina B60.38 mg27.14%
Witamina B95 μg2.5%
Witamina B120.7 μg28%

mięso na kiełbasę wieprzowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mięso na kiełbasę wieprzowe : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 14 mg1.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0454.5%
Żelazo0.88 mg6.29%
Jod0 μg0%
Magnez19 mg5.07%
Mangan0.01 mg0.5%
Fosfor175 mg25%
Potas287 mg14.35%
Selen0 μg0%
Sód56 mg-
Cynk2.2 mg22%
Sól lub chlorek sodu0.14 mg0.02%

mięso na kiełbasę wieprzowe : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe7.87 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.01 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.02 g
- w tym kwas mirystynowy0.33 g
- w tym kwas palmitynowy4.77 g
- w tym kwas stearynowy2.55 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe9.44 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.91 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mięso na kiełbasę wieprzowe : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły1.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g