Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Melon miodowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : owoce surowe
 |
melon miodowy, wartość odżywcza: |
|
melon miodowy : 38 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt melon miodowy dostarcza 38 kcal lub 159 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
melon miodowy : białka, węglowodany i lipidy
melon miodowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
melon miodowy : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.58 g |
| Węglowodany | 4.3 g |
| - w tym cukry sucres | 4.3 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0.75 g |
| Lipidy | 0.17 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.044 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.062 g |
| Woda | 91.9 g |
| Alkohol | 0 g |
melon miodowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
melon miodowy : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 30 μg | - |
| Witamina C | 16.8 mg | 21% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.035 mg | 0.29% |
| Witamina K1 | 2.9 μg | 3.87% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.032 mg | 2.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.016 mg | 1.14% |
| Witamina B3 lub PP | 0.58 mg | 3.63% |
| Witamina B5 | 0.13 mg | 2.17% |
| Witamina B6 | 0.072 mg | 5.14% |
| Witamina B9 | 17 μg | 8.5% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
melon miodowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
melon miodowy : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 6 mg | 0.75% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.033 | 3.3% |
| Żelazo | 0.34 mg | 2.43% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 9.08 mg | 2.42% |
| Mangan | 0.034 mg | 1.7% |
| Fosfor | 15.8 mg | 2.26% |
| Potas | 237 mg | 11.85% |
| Selen | 0 μg | 0% |
| Sód | 24.1 mg | - |
| Cynk | 0.086 mg | 0.86% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.06 mg | 0.01% |
melon miodowy : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.044 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.002 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.037 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.0054 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.015 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.015 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.062 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.025 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.037 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
melon miodowy : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 0.56 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |