Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mąka z ciecierzycy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mąki i skrobie

mąka z ciecierzycy  

mąka z ciecierzycy, wartość odżywcza:

mąka z ciecierzycy : 359 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mąka z ciecierzycy dostarcza 359 kcal lub 1510 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mąka z ciecierzycy : białka, węglowodany i lipidy

mąka z ciecierzycy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mąka z ciecierzycy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka22.4 g
Węglowodany47 g
- w tym cukry sucres10.9 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik10.8 g
Lipidy6.69 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.69 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.5 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.98 g
Woda10.3 g
Alkohol0 g

mąka z ciecierzycy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mąka z ciecierzycy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A25 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.83 mg6.92%
Witamina K19.1 μg12.13%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.49 mg44.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP1.76 mg11%
Witamina B50.61 mg10.17%
Witamina B60.49 mg35%
Witamina B9437 μg218.5%
Witamina B120 μg0%

mąka z ciecierzycy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mąka z ciecierzycy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 45 mg5.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.9191%
Żelazo4.86 mg34.71%
Jod0 μg0%
Magnez166 mg44.27%
Mangan1.6 mg80%
Fosfor318 mg45.43%
Potas846 mg42.3%
Selen0 μg0%
Sód64 mg-
Cynk2.81 mg28.1%
Sól lub chlorek sodu0.16 mg0.02%

mąka z ciecierzycy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.69 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.56 g
- w tym kwas stearynowy0.094 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.5 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.98 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mąka z ciecierzycy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.82 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense