Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kura skrzydełko ze skórą pieczone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : drób

kura skrzydełko ze skórą pieczone  

kura skrzydełko ze skórą pieczone, wartość odżywcza:

kura skrzydełko ze skórą pieczone : 247 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kura skrzydełko ze skórą pieczone dostarcza 247 kcal lub 1030 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kura skrzydełko ze skórą pieczone : białka, węglowodany i lipidy

kura skrzydełko ze skórą pieczone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kura skrzydełko ze skórą pieczone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23.8 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy16.9 g
- w tym cholesterol141 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe4.98 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.71 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.59 g
Woda59.4 g
Alkohol0 g

kura skrzydełko ze skórą pieczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kura skrzydełko ze skórą pieczone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol12 μg1.5%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol0.69 mg5.75%
Witamina K10.3 μg0.4%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.065 mg5.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP6.32 mg39.5%
Witamina B50.86 mg14.33%
Witamina B60.56 mg40%
Witamina B99 μg4.5%
Witamina B120.35 μg14%

kura skrzydełko ze skórą pieczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kura skrzydełko ze skórą pieczone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18 mg2.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0414.1%
Żelazo0.84 mg6%
Jod0 μg0%
Magnez19 mg5.07%
Mangan0.011 mg0.55%
Fosfor147 mg21%
Potas212 mg10.6%
Selen0 μg0%
Sód98 mg-
Cynk1.64 mg16.4%
Sól lub chlorek sodu0.25 mg0.03%

kura skrzydełko ze skórą pieczone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe4.98 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.007 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.008 g
- w tym kwas mirystynowy0.098 g
- w tym kwas palmitynowy3.88 g
- w tym kwas stearynowy0.93 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe7.71 g
- w tym kwas oleinowy6.38 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.59 g
- w tym kwas linolowy3.18 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.16 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.004 g
- w tym kwas DHA0.006 g

kura skrzydełko ze skórą pieczone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.88 g
Całkowita zawartość polioli0 g