Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Kawa rozpuszczalna kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : kawy herbaty kakaa i inne w proszku do przygotowania
 |
kawa rozpuszczalna, wartość odżywcza: |
|
kawa rozpuszczalna : 281 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt kawa rozpuszczalna dostarcza 281 kcal lub 1180 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
kawa rozpuszczalna : białka, węglowodany i lipidy
kawa rozpuszczalna: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
kawa rozpuszczalna : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 15.5 g |
| Węglowodany | 42.6 g |
| - w tym cukry sucres | 0 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 19.1 g |
| Lipidy | 1.1 g |
| - w tym cholesterol | < 0.02 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.041 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| Woda | 5.07 g |
| Alkohol | 0 g |
kawa rozpuszczalna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
kawa rozpuszczalna : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 1.9 μg | 2.53% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.008 mg | 0.73% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.092 mg | 6.57% |
| Witamina B3 lub PP | 25.1 mg | 156.88% |
| Witamina B5 | 0.25 mg | 4.17% |
| Witamina B6 | 0.03 mg | 2.14% |
| Witamina B9 | 22 μg | 11% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
kawa rozpuszczalna : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
kawa rozpuszczalna : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 151 mg | 18.88% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.12 | 12% |
| Żelazo | 4.41 mg | 31.5% |
| Jod | 0.5 μg | 0.33% |
| Magnez | 359 mg | 95.73% |
| Mangan | 1.71 mg | 85.5% |
| Fosfor | 327 mg | 46.71% |
| Potas | 3770 mg | 188.5% |
| Selen | 10.7 μg | 19.45% |
| Sód | 39 mg | - |
| Cynk | 0.46 mg | 4.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.098 mg | 0.01% |
kawa rozpuszczalna : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.15 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.035 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.041 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
kawa rozpuszczalna : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 9.29 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |