Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem  

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem, wartość odżywcza:

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : 86 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem dostarcza 86 kcal lub 366 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : białka, węglowodany i lipidy

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.34 g
Węglowodany15.1 g
- w tym cukry sucres14.8 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.2 g
Lipidy0.1 g
- w tym cholesterol4 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.04 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.038 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.0096 g
Woda85.5 g
Alkohol0 g

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 3 μg0.38%
Beta-karoten lub prowitamina A87 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol0.08 mg0.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.1 mg9.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.27 mg19.29%
Witamina B3 lub PP0.26 mg1.63%
Witamina B50.65 mg10.83%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B930.5 μg15.25%
Witamina B120.16 μg6.4%

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 130 mg16.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.2 mg1.43%
Jod14 μg9.33%
Magnez12 mg3.2%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor95 mg13.57%
Potas159 mg7.95%
Selen< 5 μg9.09%
Sód55 mg-
Cynk0.5 mg5%
Sól lub chlorek sodu0.14 mg0.02%

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.04 g
- w tym kwas masłowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprynowy0.0019 g
- w tym kwas kapronowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.005 g
- w tym kwas laurynowy0.0023 g
- w tym kwas mirystynowy0.0071 g
- w tym kwas palmitynowy0.021 g
- w tym kwas stearynowy0.0074 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.038 g
- w tym kwas oleinowy0.036 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.0096 g
- w tym kwas linolowy0.0086 g
- w tym kwas alfa-linolenowy< 0.005 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.005 g
- w tym kwas EPA< 0.005 g
- w tym kwas DHA< 0.005 g

jogurt owocowy 0% tłuszczu słodzony cukrem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.93 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense