Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : jogurty i przetwory mleczne typu jogurt

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną  

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną, wartość odżywcza:

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : 79 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną dostarcza 79 kcal lub 391 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : białka, węglowodany i lipidy

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.3 g
Węglowodany13.4 g
- w tym cukry sucres12.6 g
- w tym skrobia< 0.35 g
- w tym błonnik0.083 g
Lipidy5.68 g
- w tym cholesterol19 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe4.18 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.01 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
Woda77.6 g
Alkohol0 g

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol49.1 μg6.14%
Beta-karoten lub prowitamina A29.5 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0.75 μg15%
Witamina E lub tokoferol0.15 mg1.25%
Witamina K1< 0.8 μg1.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.14 mg12.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.15 mg10.71%
Witamina B3 lub PP< 0.1 mg0.63%
Witamina B50.76 mg12.67%
Witamina B60.034 mg2.43%
Witamina B914.7 μg7.35%
Witamina B120.19 μg7.6%

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 108 mg13.5%
Chlorki89 mg11.13%
Miedź0.011%
Żelazo0.04 mg0.29%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez9.2 mg2.45%
Mangan< 0.01 mg0.5%
Fosfor82 mg11.71%
Potas120 mg6%
Selen< 20 μg36.36%
Sód40 mg-
Cynk0.38 mg3.8%
Sól lub chlorek sodu0.11 mg0.01%

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe4.18 g
- w tym kwas masłowy0.18 g
- w tym kwas kaprynowy0.14 g
- w tym kwas kapronowy0.12 g
- w tym kwas kaprylowy0.11 g
- w tym kwas laurynowy0.25 g
- w tym kwas mirystynowy0.57 g
- w tym kwas palmitynowy1.53 g
- w tym kwas stearynowy0.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.01 g
- w tym kwas oleinowy1.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
- w tym kwas linolowy0.12 g
- w tym kwas alfa-linolenowy< 0.0025 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0025 g
- w tym kwas EPA< 0.0025 g
- w tym kwas DHA< 0.0025 g

jogurt aromatyzowany słodzony cukrem ze śmietaną : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.6 g
Całkowita zawartość polioli0 g