Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Jagnięcina antrykot z rusztu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mięsa

jagnięcina antrykot z rusztu  

jagnięcina antrykot z rusztu, wartość odżywcza:

jagnięcina antrykot z rusztu : 185 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt jagnięcina antrykot z rusztu dostarcza 185 kcal lub 777 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

jagnięcina antrykot z rusztu : białka, węglowodany i lipidy

jagnięcina antrykot z rusztu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

jagnięcina antrykot z rusztu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka26.1 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy9.01 g
- w tym cholesterol90 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.67 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.37 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.7 g
Woda64.1 g
Alkohol0 g

jagnięcina antrykot z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

jagnięcina antrykot z rusztu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.1 mg0.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.1 mg9.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.21 mg15%
Witamina B3 lub PP6.64 mg41.5%
Witamina B50.7 mg11.67%
Witamina B60.28 mg20%
Witamina B915 μg7.5%
Witamina B121.38 μg55.2%

jagnięcina antrykot z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

jagnięcina antrykot z rusztu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 22 mg2.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1212%
Żelazo1.27 mg9.07%
Jod0 μg0%
Magnez20 mg5.33%
Mangan0.019 mg0.95%
Fosfor166 mg23.71%
Potas271 mg13.55%
Selen9.36 μg17.02%
Sód73 mg-
Cynk3.43 mg34.3%
Sól lub chlorek sodu0.18 mg0.02%

jagnięcina antrykot z rusztu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.67 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.08 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.039 g
- w tym kwas mirystynowy0.36 g
- w tym kwas palmitynowy1.8 g
- w tym kwas stearynowy1.06 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.37 g
- w tym kwas oleinowy2.58 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.7 g
- w tym kwas linolowy0.39 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.06 g
- w tym kwas arachidonowy0.053 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0.004 g

jagnięcina antrykot z rusztu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.93 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense