Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Jabłko szara reneta kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : owoce surowe

jabłko szara reneta  

jabłko szara reneta, wartość odżywcza:

jabłko szara reneta : 63 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt jabłko szara reneta dostarcza 63 kcal lub 262 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

jabłko szara reneta : białka, węglowodany i lipidy

jabłko szara reneta: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

jabłko szara reneta : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.4 g
Węglowodany11.6 g
- w tym cukry sucres11 g
- w tym skrobiatraces g
- w tym błonnik1.6 g
Lipidy0.1 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda84.4 g
Alkohol0 g

jabłko szara reneta : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

jabłko szara reneta : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C4 mg5%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.27 mg2.25%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.03 mg2.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.02 mg1.43%
Witamina B3 lub PP0.1 mg0.63%
Witamina B5traces mg0%
Witamina B60.06 mg4.29%
Witamina B91 μg0.5%
Witamina B120 μg0%

jabłko szara reneta : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

jabłko szara reneta : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 3.59 mg0.45%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0353.5%
Żelazo0.14 mg1%
Jod1 μg0.67%
Magnez3.76 mg1%
Mangan0.03 mg1.5%
Fosfor8.61 mg1.23%
Potas154 mg7.7%
Selen0.045 μg0.08%
Sód3.69 mg-
Cynk0.09 mg0.9%
Sól lub chlorek sodu0.0092 mg0%

jabłko szara reneta : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

jabłko szara reneta : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.18 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense