Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Draże z migdałami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : wyroby cukiernicze nieczekoladowe

draże z migdałami  

draże z migdałami, wartość odżywcza:

draże z migdałami : 470 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt draże z migdałami dostarcza 470 kcal lub 1980 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

draże z migdałami : białka, węglowodany i lipidy

draże z migdałami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

draże z migdałami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka5 g
Węglowodany73.9 g
- w tym cukry sucres71.9 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy17.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.39 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.9 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.28 g
Woda2.5 g
Alkohol0 g

draże z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

draże z migdałami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol7.77 mg64.75%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.1 mg9.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.14 mg10%
Witamina B3 lub PP0.7 mg4.38%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.05 mg3.57%
Witamina B916 μg8%
Witamina B120 μg0%

draże z migdałami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

draże z migdałami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 91 mg11.38%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.3737%
Żelazo3.3 mg23.57%
Jod0 μg0%
Magnez48 mg12.8%
Mangan0.35 mg17.5%
Fosfor165 mg23.57%
Potas244 mg12.2%
Selen0 μg0%
Sód67 mg-
Cynk0.93 mg9.3%
Sól lub chlorek sodu0.17 mg0.02%

draże z migdałami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.39 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.9 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.28 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

draże z migdałami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g