Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Cyprina islandzka veneroida kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : skorupiaki i mięczaki surowe

cyprina islandzka veneroida  

cyprina islandzka veneroida, wartość odżywcza:

cyprina islandzka veneroida : 66 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt cyprina islandzka veneroida dostarcza 66 kcal lub 280 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

cyprina islandzka veneroida : białka, węglowodany i lipidy

cyprina islandzka veneroida: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

cyprina islandzka veneroida : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka10.7 g
Węglowodany3.91 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy0.83 g
- w tym cholesterol30 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
Woda82.7 g
Alkohol0 g

cyprina islandzka veneroida : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

cyprina islandzka veneroida : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol90 μg11.25%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.68 mg5.67%
Witamina K10.2 μg0.27%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.015 mg1.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.04 mg2.86%
Witamina B3 lub PP0.35 mg2.19%
Witamina B50.15 mg2.5%
Witamina B60.01 mg0.71%
Witamina B95 μg2.5%
Witamina B1211.3 μg452%

cyprina islandzka veneroida : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

cyprina islandzka veneroida : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 39 mg4.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0535.3%
Żelazo1.62 mg11.57%
Jod80 μg53.33%
Magnez19 mg5.07%
Mangan0.085 mg4.25%
Fosfor198 mg28.29%
Potas46 mg2.3%
Selen0 μg0%
Sód601 mg-
Cynk0.51 mg5.1%
Sól lub chlorek sodu1.5 mg0.19%

cyprina islandzka veneroida : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.004 g
- w tym kwas mirystynowy0.008 g
- w tym kwas palmitynowy0.11 g
- w tym kwas stearynowy0.05 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.12 g
- w tym kwas oleinowy0.054 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.19 g
- w tym kwas linolowy0.027 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.015 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.043 g
- w tym kwas DHA0.064 g

cyprina islandzka veneroida : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.82 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense