Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ziemniaki i inne bulwy

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni  

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni, wartość odżywcza:

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : 143 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni dostarcza 143 kcal lub 600 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : białka, węglowodany i lipidy

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.54 g
Węglowodany20.1 g
- w tym cukry sucres0.38 g
- w tym skrobia19.8 g
- w tym błonnik2.53 g
Lipidy5.25 g
- w tym cholesterol< 0.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.63 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.92 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
Woda68.2 g
Alkohol0 g

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A18 μg-
Witamina C1.35 mg1.69%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1.61 mg13.42%
Witamina K15.25 μg7%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.22 mg20%
Witamina B2 lub ryboflawina0.032 mg2.29%
Witamina B3 lub PP0.18 mg1.13%
Witamina B50.2 mg3.33%
Witamina B60.29 mg20.71%
Witamina B932.9 μg16.45%
Witamina B120 μg0%

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 16 mg2%
Chlorki552 mg69%
Miedź0.1212%
Żelazo0.78 mg5.57%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez34 mg9.07%
Mangan0.16 mg8%
Fosfor110 mg15.71%
Potas710 mg35.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód274 mg-
Cynk0.46 mg4.6%
Sól lub chlorek sodu0.68 mg0.09%

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.63 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy0.0088 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy0.026 g
- w tym kwas palmitynowy1.36 g
- w tym kwas stearynowy0.24 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.92 g
- w tym kwas oleinowy1.92 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.47 g
- w tym kwas linolowy1.4 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.077 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.01 g
- w tym kwas EPA< 0.01 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

ziemniaki krojone pikantne mrożone odgrzane na patelni : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły2.2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense