Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Cukinia mrożona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

cukinia mrożona  

cukinia mrożona, wartość odżywcza:

cukinia mrożona : 17.9 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt cukinia mrożona dostarcza 17.9 kcal lub 75.1 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

cukinia mrożona : białka, węglowodany i lipidy

cukinia mrożona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

cukinia mrożona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.27 g
Węglowodany2.15 g
- w tym cukry sucres1.56 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.48 g
Lipidy0.14 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.027 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.01 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.056 g
Woda94.5 g
Alkohol0 g

cukinia mrożona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

cukinia mrożona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A119 μg-
Witamina C9.32 mg11.65%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.12 mg1%
Witamina K14.2 μg5.6%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.048 mg4.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.042 mg3%
Witamina B3 lub PP0.43 mg2.69%
Witamina B50.3 mg5%
Witamina B60.05 mg3.57%
Witamina B910 μg5%
Witamina B120 μg0%

cukinia mrożona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

cukinia mrożona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 20 mg2.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.055%
Żelazo0.64 mg4.57%
Jod0 μg0%
Magnez13 mg3.47%
Mangan0.24 mg12%
Fosfor28 mg4%
Potas218 mg10.9%
Selen0 μg0%
Sód8.36 mg-
Cynk0.21 mg2.1%
Sól lub chlorek sodu0.019 mg0%

cukinia mrożona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.027 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.00096 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0.023 g
- w tym kwas stearynowy0.0029 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.01 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.056 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

cukinia mrożona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.47 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense