Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka na słono

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza  

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza, wartość odżywcza:

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : 260 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza dostarcza 260 kcal lub 1090 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : białka, węglowodany i lipidy

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.55 g
Węglowodany27.9 g
- w tym cukry sucres4.3 g
- w tym skrobia18.3 g
- w tym błonnik2.9 g
Lipidy13 g
- w tym cholesterol59.2 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe9.7 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.82 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
Woda48.3 g
Alkohol0 g

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol86 μg10.75%
Beta-karoten lub prowitamina A280 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol2.5 μg50%
Witamina E lub tokoferol1.38 mg11.5%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.087 mg7.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.069 mg4.93%
Witamina B3 lub PP2.9 mg18.13%
Witamina B50.35 mg5.83%
Witamina B60.22 mg15.71%
Witamina B9< 16 μg8%
Witamina B120.77 μg30.8%

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 39.4 mg4.93%
Chlorki0 mg0%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.4 mg2.86%
Jod50 μg33.33%
Magnez20.4 mg5.44%
Mangan0.2 mg10%
Fosfor66 mg9.43%
Potas212 mg10.6%
Selen13 μg23.64%
Sód406 mg-
Cynk0.42 mg4.2%
Sól lub chlorek sodu1.02 mg0.13%

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe9.7 g
- w tym kwas masłowy0.32 g
- w tym kwas kaprynowy0.4 g
- w tym kwas kapronowy0.22 g
- w tym kwas kaprylowy0.17 g
- w tym kwas laurynowy0.51 g
- w tym kwas mirystynowy1.46 g
- w tym kwas palmitynowy4.21 g
- w tym kwas stearynowy1.52 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.82 g
- w tym kwas oleinowy1.82 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.9 g
- w tym kwas linolowy0.52 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.15 g
- w tym kwas arachidonowy0.031 g
- w tym kwas EPA0.087 g
- w tym kwas DHA0.12 g

ciasto francuskie nadziewane rybą i / lub owocami morza : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.43 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense