Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta na pizzę itp.

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym  

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym, wartość odżywcza:

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : 384 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym dostarcza 384 kcal lub 1600 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : białka, węglowodany i lipidy

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka5.34 g
Węglowodany40 g
- w tym cukry sucres2.31 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.87 g
Lipidy21.9 g
- w tym cholesterol15 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe7.55 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.91 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.67 g
Woda29.5 g
Alkohol0 g

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol175 μg21.88%
Beta-karoten lub prowitamina A48 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol1.76 μg35.2%
Witamina E lub tokoferol1.95 mg16.25%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.14 mg12.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.02 mg1.43%
Witamina B3 lub PP1 mg6.25%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60.07 mg5%
Witamina B97 μg3.5%
Witamina B120 μg0%

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 84 mg10.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo1.3 mg9.29%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor69 mg9.86%
Potas94 mg4.7%
Selen0 μg0%
Sód460 mg-
Cynk0.5 mg5%
Sól lub chlorek sodu1.15 mg0.14%

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe7.55 g
- w tym kwas masłowy0.65 g
- w tym kwas kaprynowy0.26 g
- w tym kwas kapronowy0.44 g
- w tym kwas kaprylowy0.25 g
- w tym kwas laurynowy0.3 g
- w tym kwas mirystynowy0.83 g
- w tym kwas palmitynowy3.61 g
- w tym kwas stearynowy1.21 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.91 g
- w tym kwas oleinowy4.4 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.67 g
- w tym kwas linolowy1.79 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.19 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.0054 g
- w tym kwas DHA0 g

ciasto francuskie na tłuszczu roślinnym : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense