Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciastka suche słodzone

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym  

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym, wartość odżywcza:

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : 468 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym dostarcza 468 kcal lub 1960 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : białka, węglowodany i lipidy

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.7 g
Węglowodany67.9 g
- w tym cukry sucres29.8 g
- w tym skrobia38.1 g
- w tym błonnik3.77 g
Lipidy18 g
- w tym cholesterol2.2 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe9.92 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.83 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.66 g
Woda2.37 g
Alkohol0 g

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A< 30 μg-
Witamina C< 1 mg1.25%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol3 mg25%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina0.073 mg5.21%
Witamina B3 lub PP0.69 mg4.31%
Witamina B50.29 mg4.83%
Witamina B60.13 mg9.29%
Witamina B928 μg14%
Witamina B12< 0.08 μg3.2%

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 120 mg15%
Chlorki0.26 mg0.03%
Miedź0.3636%
Żelazo3.3 mg23.57%
Jod24 μg16%
Magnez45 mg12%
Mangan0.59 mg29.5%
Fosfor117 mg16.71%
Potas190 mg9.5%
Selen< 3.13 μg5.69%
Sód246 mg-
Cynk0.91 mg9.1%
Sól lub chlorek sodu0.62 mg0.08%

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe9.92 g
- w tym kwas masłowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprynowy0.18 g
- w tym kwas kapronowy0.025 g
- w tym kwas kaprylowy0.26 g
- w tym kwas laurynowy1.68 g
- w tym kwas mirystynowy0.71 g
- w tym kwas palmitynowy5.93 g
- w tym kwas stearynowy1.1 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe5.83 g
- w tym kwas oleinowy5.65 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.66 g
- w tym kwas linolowy1.61 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.035 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.005 g
- w tym kwas EPA< 0.005 g
- w tym kwas DHA0.0034 g

ciastko markiza z nadzieniem czekoladowym : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.25 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense