Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Chleb tostowy z otrębami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

chleb tostowy z otrębami  

chleb tostowy z otrębami, wartość odżywcza:

chleb tostowy z otrębami : 278 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt chleb tostowy z otrębami dostarcza 278 kcal lub 1170 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

chleb tostowy z otrębami : białka, węglowodany i lipidy

chleb tostowy z otrębami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

chleb tostowy z otrębami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.84 g
Węglowodany46 g
- w tym cukry sucres3.53 g
- w tym skrobia30 g
- w tym błonnik7 g
Lipidy5.5 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda34.3 g
Alkohol0 g

chleb tostowy z otrębami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

chleb tostowy z otrębami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP1.35 mg8.44%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B9< 2 μg1%
Witamina B120 μg0%

chleb tostowy z otrębami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

chleb tostowy z otrębami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź< 0.550%
Żelazo3.5 mg25%
Jod0 μg0%
Magnez76.6 mg20.43%
Mangan1.6 mg80%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen< 5 μg9.09%
Sód423 mg-
Cynk1.4 mg14%
Sól lub chlorek sodu1.35 mg0.17%

chleb tostowy z otrębami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

chleb tostowy z otrębami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.53 g
Całkowita zawartość polioli0 g