Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Chleb pita kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

chleb pita  

chleb pita, wartość odżywcza:

chleb pita : 259 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt chleb pita dostarcza 259 kcal lub 1100 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

chleb pita : białka, węglowodany i lipidy

chleb pita: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

chleb pita : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.53 g
Węglowodany53 g
- w tym cukry sucres2.18 g
- w tym skrobia48 g
- w tym błonnik2.68 g
Lipidy0.92 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda34.1 g
Alkohol0 g

chleb pita : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

chleb pita : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol< 0.1 mg0.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.11 mg10%
Witamina B2 lub ryboflawina0.08 mg5.71%
Witamina B3 lub PP2.6 mg16.25%
Witamina B50.49 mg8.17%
Witamina B60.05 mg3.57%
Witamina B921 μg10.5%
Witamina B120 μg0%

chleb pita : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

chleb pita : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 52.7 mg6.59%
Chlorki982 mg122.75%
Miedź00%
Żelazo1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez18.1 mg4.83%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor84 mg12%
Potas134 mg6.7%
Selen< 5 μg9.09%
Sód543 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu1.38 mg0.17%

chleb pita : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

chleb pita : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.8 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense