Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : kanapki

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem  

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem, wartość odżywcza:

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : 252 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem dostarcza 252 kcal lub 1060 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : białka, węglowodany i lipidy

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka10.2 g
Węglowodany35.1 g
- w tym cukry sucres2.84 g
- w tym skrobia32.1 g
- w tym błonnik2.22 g
Lipidy7.44 g
- w tym cholesterol23.3 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.43 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.62 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.05 g
Woda43.3 g
Alkohol0 g

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol1.85 μg0.23%
Beta-karoten lub prowitamina A111 μg-
Witamina C3.61 mg4.51%
Witamina D lub cholekalcyferol0.069 μg1.38%
Witamina E lub tokoferol2.56 mg21.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.066 mg4.71%
Witamina B3 lub PP1.85 mg11.56%
Witamina B50.41 mg6.83%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B920.4 μg10.2%
Witamina B120.08 μg3.2%

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 27.4 mg3.43%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1414%
Żelazo1.04 mg7.43%
Jod16.6 μg11.07%
Magnez20.2 mg5.39%
Mangan0.35 mg17.5%
Fosfor96.7 mg13.81%
Potas167 mg8.35%
Selen9.39 μg17.07%
Sód535 mg-
Cynk0.71 mg7.1%
Sól lub chlorek sodu1.34 mg0.17%

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.43 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.01 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.01 g
- w tym kwas laurynowy< 0.01 g
- w tym kwas mirystynowy< 0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.4 g
- w tym kwas stearynowy0.41 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.62 g
- w tym kwas oleinowy2.62 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.05 g
- w tym kwas linolowy1.16 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.39 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA< 0.01 g

bułka z mięsem z kurczaka sałatą pomidorami i majonezem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.83 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense