Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : kanapki

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą  

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą, wartość odżywcza:

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : 282 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą dostarcza 282 kcal lub 1180 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : białka, węglowodany i lipidy

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka13.1 g
Węglowodany31 g
- w tym cukry sucres2.92 g
- w tym skrobia28.1 g
- w tym błonnik1.81 g
Lipidy11.4 g
- w tym cholesterol28.5 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe5.2 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.59 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
Woda40.2 g
Alkohol0 g

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol9.66 μg1.21%
Beta-karoten lub prowitamina A258 μg-
Witamina C0.64 mg0.8%
Witamina D lub cholekalcyferol0.084 μg1.68%
Witamina E lub tokoferol0.82 mg6.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.12 mg10.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP2.14 mg13.38%
Witamina B50.34 mg5.67%
Witamina B60.15 mg10.71%
Witamina B915.3 μg7.65%
Witamina B120.51 μg20.4%

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 26.6 mg3.33%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0919.1%
Żelazo1.25 mg8.93%
Jod57.5 μg38.33%
Magnez20.9 mg5.57%
Mangan0.3 mg15%
Fosfor100 mg14.29%
Potas280 mg14%
Selen6.68 μg12.15%
Sód851 mg-
Cynk1.31 mg13.1%
Sól lub chlorek sodu2.12 mg0.27%

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe5.2 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.59 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.75 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bułka z kiełbaską merguez ketchupem i musztardą : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.62 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense