Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bułka hamburgerowa lub hotdogowa kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : pieczywo specjalne

bułka hamburgerowa lub hotdogowa  

bułka hamburgerowa lub hotdogowa, wartość odżywcza:

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : 293 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bułka hamburgerowa lub hotdogowa dostarcza 293 kcal lub 1240 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : białka, węglowodany i lipidy

bułka hamburgerowa lub hotdogowa: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka9.07 g
Węglowodany49.7 g
- w tym cukry sucres5.88 g
- w tym skrobia42.7 g
- w tym błonnik3.3 g
Lipidy5.35 g
- w tym cholesteroltraces mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.88 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.53 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.11 g
Woda30.9 g
Alkohol0 g

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 10 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.22 mg1.83%
Witamina K12.81 μg3.75%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.19 mg17.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.03 mg2.14%
Witamina B3 lub PP1 mg6.25%
Witamina B50.37 mg6.17%
Witamina B60.097 mg6.93%
Witamina B913.5 μg6.75%
Witamina B120.036 μg1.44%

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 89 mg11.13%
Chlorki757 mg94.63%
Miedź0.1313%
Żelazo0.85 mg6.07%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez27 mg7.2%
Mangan0.56 mg28%
Fosfor110 mg15.71%
Potas140 mg7%
Selen< 50 μg90.91%
Sód453 mg-
Cynk0.84 mg8.4%
Sól lub chlorek sodu1.14 mg0.14%

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.88 g
- w tym kwas masłowy< 0.0016 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.0016 g
- w tym kwas kapronowy< 0.0016 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.0016 g
- w tym kwas laurynowy< 0.0016 g
- w tym kwas mirystynowy0.0031 g
- w tym kwas palmitynowy0.24 g
- w tym kwas stearynowy0.2 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.53 g
- w tym kwas oleinowy1.42 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.11 g
- w tym kwas linolowy0.94 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.17 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0016 g
- w tym kwas EPA< 0.0016 g
- w tym kwas DHA< 0.0016 g

bułka hamburgerowa lub hotdogowa : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.71 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense