Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Biszkopt marmurkowy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone

biszkopt marmurkowy  

biszkopt marmurkowy, wartość odżywcza:

biszkopt marmurkowy : 439 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt biszkopt marmurkowy dostarcza 439 kcal lub 1840 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

biszkopt marmurkowy : białka, węglowodany i lipidy

biszkopt marmurkowy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

biszkopt marmurkowy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka5.76 g
Węglowodany51.3 g
- w tym cukry sucres27.9 g
- w tym skrobia19.4 g
- w tym błonnik1.76 g
Lipidy23 g
- w tym cholesterol99.8 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe6.16 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.28 g
Woda16.7 g
Alkohol0.1 g

biszkopt marmurkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

biszkopt marmurkowy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol24.3 μg3.04%
Beta-karoten lub prowitamina A80.1 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol4.23 mg35.25%
Witamina K137.3 μg49.73%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.038 mg3.45%
Witamina B2 lub ryboflawina0.085 mg6.07%
Witamina B3 lub PP9.57 mg59.81%
Witamina B50.32 mg5.33%
Witamina B60.031 mg2.21%
Witamina B973.6 μg36.8%
Witamina B120.24 μg9.6%

biszkopt marmurkowy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

biszkopt marmurkowy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 30 mg3.75%
Chlorki272 mg34%
Miedź0.1111%
Żelazo1.7 mg12.14%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez19 mg5.07%
Mangan0.28 mg14%
Fosfor160 mg22.86%
Potas160 mg8%
Selen< 20 μg36.36%
Sód268 mg-
Cynk0.56 mg5.6%
Sól lub chlorek sodu0.67 mg0.08%

biszkopt marmurkowy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe6.16 g
- w tym kwas masłowy0.099 g
- w tym kwas kaprynowy0.062 g
- w tym kwas kapronowy0.023 g
- w tym kwas kaprylowy0.042 g
- w tym kwas laurynowy0.12 g
- w tym kwas mirystynowy0.27 g
- w tym kwas palmitynowy3.61 g
- w tym kwas stearynowy1 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym kwas oleinowy10.7 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.28 g
- w tym kwas linolowy3.06 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.99 g
- w tym kwas arachidonowy0.008 g
- w tym kwas EPA0.0033 g
- w tym kwas DHA< 0.0053 g

biszkopt marmurkowy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense