Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Bambus pędy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

bambus pędy  

bambus pędy, wartość odżywcza:

bambus pędy : 35.1 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt bambus pędy dostarcza 35.1 kcal lub 148 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

bambus pędy : białka, węglowodany i lipidy

bambus pędy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

bambus pędy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.52 g
Węglowodany5.08 g
- w tym cukry sucres3 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.45 g
Lipidy0.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.053 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.0053 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.1 g
Woda89.8 g
Alkohol0 g

bambus pędy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

bambus pędy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A12 μg-
Witamina C7.5 mg9.38%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol1 mg8.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.095 mg8.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.095 mg6.79%
Witamina B3 lub PP0.55 mg3.44%
Witamina B50.16 mg2.67%
Witamina B60.24 mg17.14%
Witamina B97 μg3.5%
Witamina B120 μg0%

bambus pędy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

bambus pędy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 15.5 mg1.94%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1919%
Żelazo0.4 mg2.86%
Jod0 μg0%
Magnez3 mg0.8%
Mangan0.26 mg13%
Fosfor54.5 mg7.79%
Potas517 mg25.85%
Selen0 μg0%
Sód4 mg-
Cynk1.1 mg11%
Sól lub chlorek sodu0.01 mg0%

bambus pędy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.053 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0017 g
- w tym kwas mirystynowy0.0017 g
- w tym kwas palmitynowy0.044 g
- w tym kwas stearynowy0.0052 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.0053 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.1 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

bambus pędy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.95 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense