Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : płatki śniadaniowe słodzone
 |
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza: |
|
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : 390 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 390 kcal lub 1650 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 7.95 g |
| Węglowodany | 81.9 g |
| - w tym cukry sucres | 38.1 g |
| - w tym skrobia | 41 g |
| - w tym błonnik | 4.83 g |
| Lipidy | 2.31 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.73 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.76 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.72 g |
| Woda | 2 g |
| Alkohol | 0 g |
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 4.2 μg | 84% |
| Witamina E lub tokoferol | 10.7 mg | 89.17% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 1.05 mg | 95.45% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.29 mg | 92.14% |
| Witamina B3 lub PP | 14.5 mg | 90.63% |
| Witamina B5 | 5.27 mg | 87.83% |
| Witamina B6 | 1.44 mg | 102.86% |
| Witamina B9 | 174 μg | 87% |
| Witamina B12 | 1.7 μg | 68% |
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 276 mg | 34.5% |
| Chlorki | 50 mg | 6.25% |
| Miedź | 0.17 | 17% |
| Żelazo | 7.15 mg | 51.07% |
| Jod | 8 μg | 5.33% |
| Magnez | 32.6 mg | 8.69% |
| Mangan | 0.73 mg | 36.5% |
| Fosfor | 180 mg | 25.71% |
| Potas | 192 mg | 9.6% |
| Selen | < 3.35 μg | 6.09% |
| Sód | 25.3 mg | - |
| Cynk | 0.84 mg | 8.4% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.064 mg | 0.01% |
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.73 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.16 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.25 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.0037 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.0089 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.27 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.03 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.76 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.76 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.72 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.69 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.034 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
ziarna pszenicy dmuchane miodowe lub karmelowe wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.07 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |