Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : płatki śniadaniowe czekoladowe
 |
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza: |
|
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : 387 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 387 kcal lub 1640 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.63 g |
| Węglowodany | 75.5 g |
| - w tym cukry sucres | 44.6 g |
| - w tym skrobia | 31 g |
| - w tym błonnik | 6 g |
| Lipidy | 4.29 g |
| - w tym cholesterol | traces mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 2.72 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.02 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.36 g |
| Woda | 3.34 g |
| Alkohol | 0 g |
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | traces μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 2 mg | 16.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 1.2 mg | 109.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.3 mg | 92.86% |
| Witamina B3 lub PP | 15 mg | 93.75% |
| Witamina B5 | 5 mg | 83.33% |
| Witamina B6 | 1.7 mg | 121.43% |
| Witamina B9 | 169 μg | 84.5% |
| Witamina B12 | 0.84 μg | 33.6% |
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 267 mg | 33.38% |
| Chlorki | 227 mg | 28.38% |
| Miedź | 0.2 | 20% |
| Żelazo | 7.45 mg | 53.21% |
| Jod | 8 μg | 5.33% |
| Magnez | 80 mg | 21.33% |
| Mangan | 0.5 mg | 25% |
| Fosfor | 220 mg | 31.43% |
| Potas | 400 mg | 20% |
| Selen | 1 μg | 1.82% |
| Sód | 97.8 mg | - |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.25 mg | 0.03% |
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.72 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.02 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.36 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
ziarna pszenicy dmuchane czekoladowe wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.19 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |